太ももが細く見える方法を教えます！
「上半身や腕回りはスッキリしているのに太ももだけ細くならず大きく見えてしまう」「下半身ぽっちゃり」などのお悩みで、履きたいパンツやワンピースを敬遠してしまったり丈の長いシャツを着てごまかしていたりしていませんか？実は太ももが細くならないのは股関節の詰まりが原因かもしれません。
この記事を読むことで太ももが細くならない原因が理解できることにより太ももが細く見えてしかも継続的に太ももが細くなる方法を知ることができますので、興味がある方はぜひ最後までお読みくださいませ。
太ももが細くならないの原因はこれ股関節の詰まりがあなたの太もも痩せの邪魔をしています
股関節はおしりの筋肉によって適切な位置にあるのですが、おしりの筋肉が衰えてくると太ももを巻き込みながら内側へどんどん詰まっていき、股関節の適切な位置をキープできなくなることが考えられます。
股関節が内側へ巻き込まれるということは周りにある筋肉や脂肪も内側への巻き込むことになりますので、太ももの前側にある大腿四頭筋というパワフルな筋肉の位置が内側へズレることにより、おしりの筋肉の代わりに大腿四頭筋を過剰に使うことになりただ歩いたり立っていたりするだけで、まるで太ももの前側の筋トレをしていることになり筋肉が成長してしまい硬く張って太くなってしまうのです。これがあなたの太ももが細くならないと考えられる原因の一つです。
これであなたも太ももが細くなる【動画で解説】太もも細見えエクササイズ！
太ももが細くならない原因はおしりの筋肉が衰えて股関節が内側へ巻き込みながら詰まって適切な位置をキープできていないからと説明しました。内側へ巻き込み詰まった股関節を外側へ解放し適切な位置へ戻すには、お尻を外側へ開くようなエクササイズをすることで実現します。
そんな太もも細見えエクササイズとは『クラムシェル運動』という横向きに寝ながら股関節を開くエクササイズで、内側へ詰まった股関節の逆回転の運動をすることで詰まった股関節を引っこ抜くようなイメージの運動になります。このクラムシェル運動をすることで衰えたおしりの筋肉を刺激して筋力アップが期待でき、股関節を外側へ回転させて適切な位置に戻すセルフ矯正をすることが可能となり、内側へ詰まった股関節が適切な位置に戻り継続的に太ももが細く見えるようになることが期待できます。
太ももが細くなればこれが解決お尻を隠す服装とはおさらば！
太ももが今よりも細くなることで以前は履けていたのに今は諦めていたデニムやパンツやズボンや細めのワンピースやTシャツがスタイルよく着こなしておしゃれを楽しめるようになり、丈が短いシャツやブラウスなど体型を隠すような服装とはおさらばできるような明るい未来があなたを待っているはずです。
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